Michelle Obama

米歇尔.奥巴马

提到最能鼓舞别人的女人的时候，脑海中跳出来的其中一位就是米歇尔.奥巴马 (Michelle Obama)。作为美国第一夫人，米歇尔.奥巴马个人已经开展了好几个有影响力的运动，她还自己成名，而且这是没有在依靠贝拉克.奥巴马(Barack Obama)总统第一夫人的身份的情况下。米歇尔.奥巴马在芝加哥的南边长大，父亲是操作市立泵站的工程师，妈妈是斯皮格尔(Spiegel’s)的秘书。她是个很有才华的学生，普利斯顿大学 (Princeton) 毕业取得非裔美国人学 (African-American Studies) 的学士学位。随后在哈佛取得法律博士。当她认识她未来的先生的时候，她在一家芝加哥的法律事务所工作。在进入白宫之前，奥巴马是一位敬业的公务员;她曾担任芝加哥公共联盟办公室的执行董事，并致力于帮助年轻人在公共部门建立有意义的未来。在奥巴马当选之前，她的工作目标反映在她作为第一夫人的主要倡议中：促进健康家庭，协助服务成员及其家庭，促进高等教育和国际青少年女童教育。

米歇尔.奥巴马对援助年轻人自我改进，帮助家庭提高生活方式，相当热情。她推广的比较成功的一个运动是“让我们一起来运动” (Let’s Move). 这个运动是2010年开展的，目的为了“聚集全国的教育家，医学家，家长，还有其他对此事有关系的人一起来面对童年肥胖的问题。”到目前，这个运动已经引起了国会通过一些促进让学校提供比较健康的餐的法律条，这运动还经过不同白宫主持的活动和挑战来鼓励小孩子变得比较活跃。对于今的年轻女人而言，米歇尔.奥巴马是一位杰出，优秀的榜样。这是一位，在她总统先生的旁边，追求自己的目的，坚强的女人的实例。她对她的工作很热情，截至目前她依旧在在社会上具有一定的影响力。

Lily Collins

莉莉·柯林斯

莉莉·柯林斯 (Lily Collins) 为了改变年轻女孩子美丽标准概念而努力，而且，她主张包容和自爱。柯林斯是在着名音乐家菲尔柯林斯的女儿洛杉矶长大的，所以她在社会压力下长大。她感到来自社会的极大压力]让女性看起来有某种方式。在她的回忆录“Unfiltered：No Shame，No Regrets，Just Me”中，柯林斯提供了一个关于她饮食失调经历的痛楚的描述。她希望通过在她的书中分享她关于她经历的真实故事，这将使年轻人更愿意谈论他们的生活和他们曾经历的身体痛楚。在接受“青蛙时尚”采访时，她说：“我害怕看起来不太完美。我害怕不能活在当下，拥抱生活，享受乐趣。”因为其本身对自己挣扎的开放态度，饮食失调的耻辱感正在慢慢消失。除了在她的书中讨论她的饮食失调外，她还出演了一部关于一名年轻女性克服饮食失调的电影，“To the Bone”，由Marti Noxon执导。导演是马蒂.诺克逊 (Marti Noxon). 这部电影算是延续她开放讨论厌食症的会话，让正在挣扎，面对这些问题的年轻成人知道他们不是没有朋友。在她的工作中，她表示康复不是不可能，一个人可以达到一个能够享受的生活，活在当下的地方。

Zendaya Coleman

莎黛雅·马里·施特默·科尔曼

莎黛雅(Zendaya)把她对年轻女人榜样的角色当真。她指称她的角色为当“真正的模特。”她从小一直出头露面。开始时，她在迪士尼频道当女演员。后来，她建设了成功影业中的职业。她主演过好几部电影，例如“蜘蛛人：返校日”(“Spiderman: Homecoming”)和“大娱乐家”(“The Greatest Showman。”) 有了这个讲台，莎黛雅主张对身体有正面的态度，还鼓励她的迷庆祝他们的身体。自己身为年轻女人，莎黛雅是个很会引起共鸣的榜样。这是因为她了解年轻女人对于身体和对身体没安全感的问题。她体会了爱自己的身体，对自己有信心，不能很快就做到了，需要时间的经验。不过他还是挑战女人不要放弃学习自爱。莎黛雅也对自己的生活很坦白。受时尚杂志(Vogue)采访时，她说，“我尽量当我自己最好的版本，同时也希望我能够振奋别人这样做，我不要作假。”

有了可以公开地讨论她自己的困难和挣扎的榜样对年轻女人令人振奋。这是因为这样显示出甚至成功的女人，例如莎黛雅，也觉得没安全感。推广对身体有正面态度的时候，莎黛雅争取平等的代表和包容在好莱坞。身为年轻有色人种的女人，她拒绝让人家用他的种族背景来判断她。而且，她特别试演本来要给白人的角色。这样做，她就试着证明一个角色基本上不一定要是白人。

Rihanna

蕾哈娜

虽然在她当明星时，有一阵子没有被想为榜样，但是蕾哈娜(Rihanna)确实一直在积极的影响年轻女人的生活。她不但帮助女人接受他们的基本上的身体，也挑战，不接受，社会对“理想”女性的标准。他的个性好像有点类似男性的样子，而且她不怕漏出她真正的个性。

除了当一个很有名，畅销的歌手以外，蕾哈娜最近开始卖她自己公司，粉底液(Fenty Beauty)制作的化妆品。这公司把美容产品变得比较包容，提供40个粉底的颜色，因此这个牌子是革命性的。直至如今，有色人种的女人很难找到适合皮肤色调的化妆品。不过，蕾哈娜了解黑皮肤的复杂性，所以它创造了适用所有不同皮肤颜色的女人。她的产品线拥有非常多样性的模型，例如史莉克.伍茲(“Slick Woods)，” 哈利马•亚丁“Halima Aden，”和利欧米.安德森(“Leomie Anderson”). 蕾哈娜正在在世界上制造波浪，还在教女人她们无论如何他们的大小，形状，或皮肤颜色，还应该爱自己。

Alexandria Ocasio-Cortez

亚历山德里娅·奥卡西奥-科尔特斯

最近的中期选举时，亚历山德里娅·奥卡西奥-科尔特斯(Alexandria Ocasio-Cortez)变成美国历史上最年轻当选国会的女人。她的故事务必振奋四方的年轻女人。她在纽约市布朗克斯区(The Bronx)长大的。他的父母来自波多黎各。他接着上波士顿大学，在那里取得了两个学士学位：经济和国际关系。毕业后，她有一段时间帮泰德·肯尼迪参议院工作。

不过，2008年的时候，经济大衰退(Great Recession)开始以后不久，她的父亲过世。为了补给家庭，她不得不在餐厅工作。在最近的中期选举时，她在纽约市的第14区，以社会主义的政纲应选，赢得了选举。她的民主社会政纲主张废除美国移民及海关执法局 (Immigration and Customs Enforcement)，建立普遍“联邦医疗保险和联邦政府保证工作机会。”她竞选活动令人佩服的是她不接受任何大公司提供的政治行动委员会的钱，而只依靠个人的捐款。身为年轻有色人种的女人，为了帮助人民而争取其所看重得事物，亚历山德里娅·奥卡西奥-科尔特斯，对所有的年轻女人是个很棒的榜样。她亲身证明了-一个认定一个目标，然后为了达到目标而努力。这样，就可以达到目标，也可以正面的改变我们的世界得道理。

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